EUGENIE MARTÍNEZ SACRE

 

Impartirá la sesión:
Fortaleciendo tu core con Hiit Strong.
8:30 a 9:15 hrs

Descripción:
Daré un taller de fitness dentro de mi práctica HIIT (High Intensity Interval Training) dentro del cual en una sesión de 45 min trabajaré mediante ejercicios  isometricos y pliométricos fortalecimiento del  core básicamente, aunque involucraremos todo un entrenamiento de Full Body haciendo ver que con nuestro propio peso (bodyweight) es más que suficiente para lograr cambios impresionantes en la musculatura y pared abdominal, generando una motivación real a través de dicha disciplina. Será una clase, dinámica, divertida, diferente, corta pero intensa, trabajando a modo anaeróbico con un  VO2 max.